サクサクジューシー♪
サバの天ぷら
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
400円前後
サバの天ぷらの作り方をご紹介します!サバは塩をまぶすことで臭みがぬけてよりおいしく仕上がります。サクサクの衣がやみつきになる一品♪おつまみにもおすすめです。
カロリー
344kcal
炭水化物
13.1g
脂質
24.8g
たんぱく質
14.5g
糖質
12.7g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
サバは両面に塩をふって10分ほどおき、キッチンペーパーで水気をふきとる。そぐようにして6等分に切り、天ぷら粉(大さじ1)を全体にまぶす。
2
ボウルに☆を入れてなめらかになるまで混ぜる(衣)。
3
鍋にサラダ油を底から3cmの高さまで入れて170℃に熱し、衣にくぐらせたサバを入れる。まわりが固まってくるまで1分ほど触らずに揚げる。裏返して火が通るまで2〜3分ほど揚げる。
4
器に盛り、塩を添える。
レビュー
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(1件)
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