デリッシュキッチン

お手軽!時短献立♪
豚こまの青椒肉絲風炒め

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調理時間

10

費用目安

400前後

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材料2つで手軽に作れる青椒肉絲風炒めのご紹介!火の通りやすい野菜を使うことで、短時間でパパッと完成します。【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    383kcal

  • 炭水化物

    12.5g

  • 脂質

    23.8g

  • たんぱく質

    25.3g

  • 糖質

    11g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 豚こま切れ肉 250g
  • ピーマン 5個(150g)
  • おろししょうが小さじ1/2
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • サラダ油大さじ1/2
  • 豚肉下味用
  • 塩こしょう少々
  • 片栗粉大さじ1
  • ☆合わせ調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1/2
  • オイスターソース大さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2