3
187kcal
約10分
#豆腐
#冷奴
315kcal
約5分
#トマト
215kcal
#ねぎ
130kcal
#キャベツ
168kcal
182kcal
約15分
211kcal
111kcal
#イカ
201kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
502kcal
#豚肉
121kcal
#香味野菜
#ししとう
-
#なす
214kcal
#玉ねぎ
183kcal
#合いびき肉
160kcal
約1日
167kcal
65kcal
243kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉