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118kcal
約10分
#ベーコン
#チンゲン菜
#野菜炒め
57kcal
約5分
#ツナ缶
169kcal
#サバ缶
122kcal
77kcal
#お浸し
87kcal
#えのき
#中華スープ
#卵スープ
#にんじん
68kcal
#春雨スープ
69kcal
#わかめ
8kcal
#しいたけ
11kcal
100kcal
#ねぎ
350kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
352kcal
約15分
#豚ひき肉
#ひき肉
#炒め物(肉)
85kcal
#ピーマン
#ナムル
423kcal
#豚こま切れ肉
#厚揚げ
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#ラーメン
#細ねぎ
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