1. 手軽に作れる♪チンゲン菜とトマトのおかかマヨ和え

手軽に作れる♪

チンゲン菜とトマトのおかかマヨ和え

おかかマヨの味付けがチンゲン菜とミニトマトによくからみます。お好みでプロセスチーズをサイコロ状に切って加えるとコクが追加され、おつまみにもなるのでおすすめです♪箸休めにいかがでしょうか?

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    117kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    チンゲン菜は茎と葉に分ける。茎は縦半分に切り、切り口を下にして一口大に切る。葉の部分は食べやすい大きさに切る。ミニトマトはへたを取り、半分に切る。

  2. 2.

    耐熱容器にチンゲン菜、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分30秒〜3分加熱し、水にさらして水気をしぼる。

    TIPS

    チンゲン菜の水気はよくしぼりましょう!

  3. 3.

    ボウルにチンゲン菜、ミニトマト、☆を入れてさっとあえる。

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