4
148kcal
約10分
#れんこん
49kcal
#お浸し
206kcal
#海苔
190kcal
約5分
#いんげん
189kcal
約15分
#チーズ
#ブロッコリー
#明太子
147kcal
#キャベツ
48kcal
#納豆
68kcal
#オクラ
#和え物(野菜)
82kcal
#白菜
97kcal
#ツナ缶
117kcal
#にんじん
80kcal
#もやし
40kcal
#しょうが
15kcal
約30分
#レタス
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