107kcal
約10分
#茶碗蒸し
87kcal
約15分
#鶏もも肉
#しいたけ
55kcal
88kcal
82kcal
約30分
#ささみ
112kcal
約5分
106kcal
約20分
104kcal
#ねぎ
341kcal
#豆腐
63kcal
#ほうれん草
78kcal
128kcal
約120分
#豆類
#えび
119kcal
#チーズ
65kcal
#大根
187kcal
#オクラ
#とうもろこし
茶碗蒸し レンジ