157kcal
約15分
#だし巻き卵
175kcal
約30分
#大根
#鶏ひき肉
702kcal
約20分
#牛丼
#キャベツ
#玉ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
322kcal
#豚こま切れ肉
#生姜焼き
#しょうが
110kcal
約5分
821kcal
#新玉ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#豚丼
650kcal
#豚ひき肉
#炒め物(肉)
982kcal
436kcal
約10分
#豚肉
390kcal
#スナップエンドウ
128kcal
#海苔
800kcal
997kcal
#カツ丼
516kcal
#卵かけご飯
80kcal
#じゃがいも
#にんじん
#肉巻き
560kcal
#豆腐
#卵とじ