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624kcal
約30分
#長芋・山芋
#ごぼう
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
497kcal
約10分
463kcal
627kcal
約15分
612kcal
#香味野菜
#イワシ
567kcal
#鶏むね肉
380kcal
92kcal
579kcal
約20分
#豚こま切れ肉
393kcal
#大根
643kcal
#鶏もも肉
384kcal
#しめじ
#まいたけ
#なめこ
332kcal
#山菜
118kcal
#油揚げ
524kcal
#鮭・サーモン
378kcal
#あさり
646kcal
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#絹さや
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