180kcal
約10分
#えのき
463kcal
約15分
#もやし
287kcal
#ツナ缶
#レタス
194kcal
#ピーマン
376kcal
約20分
#豚バラ薄切り肉
315kcal
#鶏むね肉
#ねぎ
176kcal
#まいたけ
343kcal
#キャベツ
169kcal
約120分
#豆腐
-
#鶏ひき肉
#おにぎり
229kcal
#トマト
92kcal
#にんじん
#炒め物(肉)
#野菜炒め
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