6
69kcal
約5分
#トマト
75kcal
約10分
#新玉ねぎ
#豆苗
#納豆
#昆布
54kcal
#もやし
#枝豆
80kcal
#にんじん
#チンゲン菜
118kcal
#かぶ
#なめこ
39kcal
#まいたけ
43kcal
#玉ねぎ
44kcal
#ごぼう
#ねぎ
23kcal
95kcal
#オクラ
242kcal
約20分
#ささみ
#白菜
#しめじ
55kcal
#ブロッコリー
53kcal
18kcal
#小松菜
60kcal
322kcal
約40分
#手羽元
#香味野菜
147kcal
約15分
#ゴーヤー
215kcal
約30分
#鶏ひき肉
#ひじき
#しょうが
62kcal
#豆腐
628kcal
約90分
#牛肉
-
227kcal
#鮭・サーモン
#アボカド
#こんにゃく
22kcal
#わかめ
31kcal
#キャベツ
200kcal
#さつまいも
58kcal
#れんこん
#えのき