212kcal
約30分
#里芋
#鶏ひき肉
318kcal
#しいたけ
191kcal
#新じゃがいも
283kcal
#鶏むね肉
#大根
362kcal
#鶏もも肉
#たけのこ
#絹さや
285kcal
約10分
#豚こま切れ肉
#小松菜
#えのき
192kcal
#豚ひき肉
#キャベツ
149kcal
約15分
#イカ
78kcal
#ツナ缶
#レタス
-
#煮物(肉)
298kcal
378kcal
#白菜
#豚バラ薄切り肉
257kcal
#さつまいも
165kcal
#たこ
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