簡単にできる！
豚こま切れ肉と小松菜のレンジ蒸し
忙しい時にもおすすめのレンジを使った1品です。豚こま切れ肉の旨味で野菜も食べやすくなります。※配合を見直し、より作りやすいレシピに改良させていただきました。2022年10月
カロリー
285kcal
炭水化物
10.2g
脂質
16.7g
たんぱく質
21.8g
糖質
7.7g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
えのきは根元を切り落とし、半分に切って手でほぐす。小松菜は根元を切り落とし、3cm幅に切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
耐熱容器にえのき、豚肉、小松菜の順に広げ入れて☆をまわしかける。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱する。ラップをしたまま2分おき、余熱で肉に火を通して全体を混ぜ合わせる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.0
※レビューはアプリから行えます
- 好評でした！とにかく簡単。お味は生姜風味はあるけど、まぁ麺つゆ！このまま卵とじにしても美味しそう。 時間通りのレンチンで最初上の葉っぱが生っぽく見えたけど混ぜたらちょうど良くなった。お肉の旨みがコクになって良いんだけど、固くなるのでほぐせるようになるべく広げてのせるといい。
ひめ
甘くて美味しかったです。500Wで6分加熱しましたがお肉が生の所があったのでもう少し追加しました。たんたん
えのきはなかったので材料二つで作りました😂 簡単でおいしく、ヘルシーな味✨😊 にんじんの薄切りとかも合いそうです☺️ どうしてもお肉が固まりやすいのですが、硬すぎず、2歳の子どもも（小さく切って）喜んで食べました😊ここなっつ
味付けが好みではなかったです
こりゃす