簡単にできる！
豚こま切れ肉とえのきのレンジ煮
忙しい時にもおすすめのレンジを使った1品です。豚こま切れ肉の旨味で野菜も食べやすくなります。
- 調理時間 約15分
カロリー
268kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
えのきは根元を切り落とし、半分に切って手でほぐす。小松菜は根元を切り落とし、3cm幅に切る。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3.
耐熱容器にえのき、豚肉、小松菜の順に広げ入れて☆をまわしかけ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。ラップをしたまま2分おき、余熱で肉に火を通す。全体を混ぜ合わせる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
(1件)
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