包丁いらず!
ちぎりキャベツのそぼろ煮
キャベツをちぎるだけ!包丁を使いたくない、手間をかけたくないけど、ボリュームも欲しい!そんな時におすすめです。冷蔵庫にあるもので簡単にできますよ♪
カロリー
192kcal
炭水化物
10.2g
脂質
10.8g
たんぱく質
10g
糖質
8.9g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
キャベツは手で食べやすい大きさにちぎる。ボウルに☆を入れて混ぜる。
2
フライパンにサラダ油、おろししょうがを入れて弱火で熱し、香りが立ったら豚ひき肉を加えて、肉の色が変わるまで中火で炒める。
3
2にキャベツを加えてさっと炒め、☆を加えてひと煮立ちさせ、ふたをしてキャベツがしんなりするまで弱火で2〜3分煮る。
4
3に水溶き片栗粉を加えて手早く混ぜ、1〜2分加熱してとろみをつける。
ぱんだ