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446kcal
約15分
#玉ねぎ
#ハム
#炒めご飯
841kcal
#そばめし
435kcal
約10分
#鶏むね肉
#チーズ
#まいたけ
#チキンライス
708kcal
約30分
322kcal
約60分
#にんにく
#ガーリックライス
458kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#キャベツ
#エリンギ
662kcal
590kcal
#豆苗
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
-
#ベーコン
#アスパラ
523kcal
#香味野菜
#パプリカ
#ツナ缶