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708kcal
約30分
#そばめし
458kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#キャベツ
#玉ねぎ
#エリンギ
662kcal
約10分
705kcal
#豚バラ薄切り肉
590kcal
約15分
#まいたけ
#豆苗
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ガーリックライス
625kcal
#香味野菜
#ブロッコリー
#にんにく
#合いびき肉
523kcal
#パプリカ
#ツナ缶
-
#チーズ
#ベーコン
#アスパラ
#炒めご飯
857kcal