746kcal
約15分
＃香味野菜
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃ガーリックライス
738kcal
約20分
＃鶏もも肉
＃ピーマン
＃玉ねぎ
＃チキンライス
518kcal
約60分
＃チーズ
536kcal
＃鶏むね肉
＃グリーンピース
296kcal
約5分
596kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃炒めご飯
413kcal
約10分
＃にんにく
＃まいたけ
480kcal
669kcal
＃いんげん
780kcal
約30分
581kcal
＃牛肉
＃アスパラ
687kcal
＃じゃがいも
＃合いびき肉
545kcal
-
＃ビーフステーキ
353kcal
283kcal
618kcal
＃豚肉
＃きのこ
435kcal
446kcal
＃ハム
180分〜
＃炊き込みご飯
＃ポテトサラダ
599kcal
523kcal
＃パプリカ
＃ツナ缶
625kcal
＃ブロッコリー
632kcal
＃とうもろこし
