746kcal
約15分
＃香味野菜
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃ガーリックライス
738kcal
約20分
＃鶏もも肉
＃ピーマン
＃玉ねぎ
＃チキンライス
536kcal
＃鶏むね肉
＃グリーンピース
518kcal
約60分
＃チーズ
296kcal
約5分
480kcal
＃炒めご飯
669kcal
＃いんげん
413kcal
約10分
＃にんにく
＃まいたけ
596kcal
＃豚バラ薄切り肉
599kcal
約30分
780kcal
545kcal
353kcal
446kcal
＃ハム
625kcal
＃ブロッコリー
＃合いびき肉
687kcal
＃じゃがいも
435kcal
581kcal
＃牛肉
＃アスパラ
-
180分〜
＃炊き込みご飯
＃ポテトサラダ
283kcal
632kcal
＃とうもろこし
523kcal
＃パプリカ
＃ツナ缶
618kcal
＃豚肉
＃きのこ
＃ビーフステーキ
322kcal
