746kcal
約15分
＃香味野菜
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃ガーリックライス
738kcal
約20分
＃鶏もも肉
＃ピーマン
＃玉ねぎ
＃チキンライス
536kcal
＃鶏むね肉
＃グリーンピース
518kcal
約60分
＃チーズ
296kcal
約5分
669kcal
＃いんげん
545kcal
約30分
687kcal
＃じゃがいも
＃合いびき肉
413kcal
約10分
＃にんにく
＃まいたけ
596kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃炒めご飯
480kcal
780kcal
599kcal
283kcal
618kcal
＃豚肉
＃きのこ
-
＃アスパラ
＃ビーフステーキ
322kcal
625kcal
＃ブロッコリー
180分〜
＃炊き込みご飯
＃ポテトサラダ
446kcal
＃ハム
632kcal
＃とうもろこし
523kcal
＃パプリカ
＃ツナ缶
435kcal
581kcal
＃牛肉
353kcal
