746kcal
約15分
＃香味野菜
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃ガーリックライス
296kcal
約5分
518kcal
約60分
＃チーズ
＃チキンライス
413kcal
約10分
＃にんにく
＃まいたけ
599kcal
約30分
＃鶏もも肉
738kcal
約20分
＃ピーマン
＃玉ねぎ
780kcal
480kcal
＃炒めご飯
545kcal
596kcal
＃豚バラ薄切り肉
632kcal
＃とうもろこし
523kcal
＃パプリカ
＃ツナ缶
353kcal
687kcal
＃じゃがいも
＃合いびき肉
618kcal
＃豚肉
＃きのこ
＃いんげん
435kcal
＃鶏むね肉
625kcal
＃ブロッコリー
-
＃アスパラ
＃ビーフステーキ
446kcal
＃ハム
283kcal
180分〜
＃炊き込みご飯
＃ポテトサラダ
322kcal
536kcal
＃グリーンピース
669kcal
581kcal
＃牛肉
