2
25kcal
約10分
#味噌汁
#あさり
33kcal
約30分
#菜の花・菜花
#吸い物
74kcal
約20分
89kcal
約15分
#そら豆
70kcal
#わかめ
215kcal
#トマト
#厚揚げ
#煮魚
42kcal
#キャベツ
152kcal
#ベーコン
#白菜
45kcal
#小松菜
209kcal
約40分
#じゃがいも
#にんじん
#玉ねぎ
#にんにく
#クラムチャウダー
あさりの酒蒸し
あさり パスタ
あさりご飯
冷凍あさり
アサリの酒蒸し