デリッシュキッチン

ホッとする味!
あさりとキャベツのスープ

4.6

調理時間

10

費用目安

200前後

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あさりと春キャベツの甘みが優しい味わいのスープです。 包丁を使わずに、鍋に入れて煮るだけ♪ しっかりと旨味の効いたスープが出来ます!

  • カロリー

    42kcal

  • 炭水化物

    7.1g

  • 脂質

    0.3g

  • たんぱく質

    3.6g

  • 糖質

    5.7g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    春キャベツは手で食べやすい大きさにちぎる。

  2. 2

    鍋に水、あさりを入れて煮立つまで中火で熱する。コンソメ、ミニトマト、春キャベツを加えてふたをし、弱火で3分程煮込む。

    ポイント

    あさりは砂抜き済みを使用し、軽くこすり合わせてよく洗いましょう。

  3. 3

    あさりの口が開いたら、塩こしょうで味をととのえる。さっと混ぜる。

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