378kcal
約60分
#鶏もも肉
#にんじん
#玉ねぎ
#エリンギ
#煮物(肉)
356kcal
180分〜
#牛かたまり肉
#ビーフシチュー
417kcal
#豚肉
#じゃがいも
#ポトフ
382kcal
約90分
#ごぼう
#筑前煮
338kcal
#手羽元
304kcal
#手羽先
#キャベツ
212kcal
#大根
#ねぎ
#こんにゃく
#牛すじ煮・もつ煮
830kcal
#カレー
299kcal
#豚こま切れ肉
#白菜
#しいたけ
#えび
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