386kcal
約90分
#鶏もも肉
#にんじん
#ごぼう
#しいたけ
#炊き込みご飯
356kcal
180分〜
#玉ねぎ
#牛かたまり肉
#ビーフシチュー
387kcal
約60分
#ツナ缶
417kcal
#豚肉
#じゃがいも
#ポトフ
382kcal
#筑前煮
334kcal
#赤飯・おこわ
486kcal
約120分
#チーズ
378kcal
#エリンギ
#煮物(肉)
830kcal
#カレー
373kcal
#たけのこ
379kcal
338kcal
#手羽元
#しめじ
285kcal
333kcal
325kcal
#ピラフ
365kcal
326kcal
374kcal
#れんこん
362kcal
#絹さや
359kcal
#油揚げ
388kcal
#グリーンピース
212kcal
#大根
#ねぎ
#こんにゃく
#牛すじ煮・もつ煮
328kcal
#まいたけ
#しじみ
319kcal
299kcal
#豚こま切れ肉
#白菜
#えび
336kcal
318kcal
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