386kcal
約90分
＃鶏もも肉
＃にんじん
＃ごぼう
＃しいたけ
＃炊き込みご飯
356kcal
180分〜
＃玉ねぎ
＃牛かたまり肉
＃ビーフシチュー
387kcal
約60分
＃ツナ缶
417kcal
＃豚肉
＃じゃがいも
＃ポトフ
382kcal
＃筑前煮
334kcal
＃赤飯・おこわ
486kcal
約120分
＃チーズ
378kcal
＃エリンギ
＃煮物(肉)
830kcal
＃カレー
373kcal
＃たけのこ
379kcal
338kcal
＃手羽元
＃しめじ
285kcal
333kcal
325kcal
＃ピラフ
365kcal
326kcal
374kcal
＃れんこん
362kcal
＃絹さや
359kcal
＃油揚げ
388kcal
＃グリーンピース
212kcal
＃大根
＃ねぎ
＃こんにゃく
＃牛すじ煮・もつ煮
328kcal
＃まいたけ
＃しじみ
319kcal
299kcal
＃豚こま切れ肉
＃白菜
＃えび
336kcal
318kcal
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