373kcal
約120分
＃にんじん
＃たけのこ
＃炊き込みご飯
285kcal
約60分
386kcal
約90分
＃鶏もも肉
＃ごぼう
＃しいたけ
830kcal
＃豚肉
＃じゃがいも
＃カレー
＃玉ねぎ
343kcal
＃ツナ缶
382kcal
＃筑前煮
378kcal
＃エリンギ
＃煮物(肉)
334kcal
＃赤飯・おこわ
417kcal
＃ポトフ
326kcal
＃まいたけ
＃しじみ
387kcal
486kcal
＃チーズ
＃しめじ
212kcal
＃大根
＃ねぎ
＃こんにゃく
＃牛すじ煮・もつ煮
379kcal
411kcal
＃油揚げ
＃ひじき
374kcal
＃れんこん
384kcal
356kcal
180分〜
＃牛かたまり肉
＃ビーフシチュー
325kcal
＃ピラフ
＃プリン
＃かぼちゃ
365kcal
299kcal
＃豚こま切れ肉
＃白菜
＃えび
336kcal
324kcal
338kcal
＃手羽元
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