炊飯器でほろほろ♪
手羽元とにんじんの塩レモン煮
炊飯器で手羽元もほろほろに♪レモンを加えることで香りも高く、さっぱりとした味わいになります。お手軽とは思えない味わいに驚きます♪
カロリー
338kcal
炭水化物
10.7g
脂質
20.5g
たんぱく質
24.1g
糖質
7.3g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
手羽元は塩こしょうをふる。
2
にんじんは半分の長さに切る。縦に放射状に6等分に切る。いんげんは斜め3等分に切る。レモンは5mm幅に切る。
ポイント
にんじんの下の部分が細くなっている場合は4等分に切りましょう。
3
炊飯器の内釜に☆を入れて混ぜ、手羽元、にんじん、レモン、バターを加えて通常炊飯する。
4
いんげんを加えてさっと混ぜ、ふたをしてそのまま3分程おく。
おふみ