86kcal
約20分
#もやし
#ナムル
#しょうが
500kcal
約15分
#なす
#レタス
#大葉
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#お肉のサラダ
-
#鶏肉
#ねぎ
#細ねぎ
#冷たいうどん
152kcal
約5分
#にんにく
#温野菜
66kcal
約10分
40kcal
#アスパラ
#和え物(野菜)
46kcal
#オクラ
43kcal
#チンゲン菜
51kcal
#ブロッコリー
45kcal
#小松菜
#お浸し
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