DELISH KITCHEN
  1. ほくほく食感がたまらない♪にんにくのレンジ蒸し

ほくほく食感がたまらない♪

にんにくのレンジ蒸し

にんにくをドーンと丸ごと味わう簡単レシピ!皮ごとレンジで加熱したにんにくは、皮から中身がスルッと取り出せます。ほくほくとした食感とやさしい甘みがたまらないおいしさ!ワインやビールのおつまみにぜひお試しください。

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    152kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 にんにく1個分

  • にんにく 1個(70g)
  • オリーブオイル大さじ1/2
  • ハーブソルト小さじ1/4

作り方

  1. 1.

    にんにくは根元と反対側を1cmほど皮ごと切り落とす。

  2. 2.

    耐熱容器に根元を下にして入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジでやわらかくなるまで3分ほど加熱する。

    ポイント

    加熱時間は目安としていただき、にんにくの大きさによって加熱時間は調整を行ってください。また、火の通りを確認して足りない場合は10秒ずつ追加加熱を行ってください。

  3. 3.

    器にのせ、オリーブオイルを回しかけ、ハーブソルトをふる。

    ポイント

    皮をむいてお召し上がりください。

レビュー

(6件)

2.3
※レビューはアプリから行えます。
  • めろんぱん
    3分半レンジで加熱して発火しました。