お手軽副菜♪
アスパラのねぎポン酢あえ
アスパラを使ったお手軽副菜をご紹介します。アスパラはレンジで加熱し、火を使わずに時短調理できるのが嬉しいポイント！風味が豊かなねぎとごま油、ポン酢の酸味がよく合う一品です。献立のあと一品やおつまみにいかがでしょうか？
- 調理時間 約10分
カロリー
40kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
アスパラは根元のかたい部分を切り落とし、下半分の皮をピーラーでむく。斜め3cm幅に切る。耐熱容器にアスパラ、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。水気を切って粗熱をとる。
2.
ねぎはみじん切りにする。
3.
ボウルにアスパラ、ねぎ、☆を入れてあえる。
レビュー
( - 件)
-
※レビューはアプリから行えます。
「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう