1. お手軽副菜♪アスパラのねぎポン酢あえ

お手軽副菜♪

アスパラのねぎポン酢あえ

アスパラを使ったお手軽副菜をご紹介します。アスパラはレンジで加熱し、火を使わずに時短調理できるのが嬉しいポイント!風味が豊かなねぎとごま油、ポン酢の酸味がよく合う一品です。献立のあと一品やおつまみにいかがでしょうか?

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    40kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    アスパラは根元のかたい部分を切り落とし、下半分の皮をピーラーでむく。斜め3cm幅に切る。耐熱容器にアスパラ、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。水気を切って粗熱をとる。

  2. 2.

    ねぎはみじん切りにする。

  3. 3.

    ボウルにアスパラ、ねぎ、☆を入れてあえる。

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