1. あと一品におすすめ!ブロッコリーのねぎポン酢あえ

あと一品におすすめ!

ブロッコリーのねぎポン酢あえ

ブロッコリーとねぎ使ったやみつき副菜をご紹介します。ブロッコリーはレンジでお手軽に調理♪茎も余さず使って食感を楽しみましょう。ポン酢の酸味と風味の良いねぎ、ごま油の組み合わせがあとを引くおいしさです。献立のあと一品やおつまみにいかがでしょうか?

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    51kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    ブロッコリーは小房に切り分け、食べやすい大きさに切る。茎は厚めに皮をむき、5mm幅の薄切りにする。耐熱容器にブロッコリー、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水気を切り、粗熱をとる。

  2. 2.

    ねぎはみじん切りにする。

  3. 3.

    ボウルにねぎ、☆を入れて混ぜる(ねぎポン酢だれ)。ブロッコリーを加えてあえる。

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