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375kcal
約20分
#大根
#ブリ
#ぶり大根
-
約30分
239kcal
#鮭・サーモン
#水菜
#煮物(魚介)
388kcal
約15分
#あたたかい蕎麦
18kcal
約5分
67kcal
210kcal
#豚ひき肉
#れんこん
132kcal
268kcal
#煮魚
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約10分
#にゅうめん
48kcal
#にんじん
#和え物(野菜)
#ほうれん草
178kcal
#しめじ
#エリンギ
#納豆
#小松菜
#豚バラ薄切り肉
297kcal
#あたたかいうどん
317kcal
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417kcal
#そうめん
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