385kcal
約20分
#大根
#豚バラ薄切り肉
#煮物(肉)
494kcal
約40分
#鶏もも肉
#煮物(野菜)
296kcal
約30分
#豚肉
381kcal
406kcal
#ねぎ
511kcal
#もやし
#ミルフィーユ鍋
193kcal
約5分
#ツナ缶
#きゅうり
224kcal
#にんじん
#ごぼう
#こんにゃく
#筑前煮
123kcal
43kcal
355kcal
#手羽元
40kcal
約50分
#浅漬け
83kcal
約15分
#和え物(野菜)
174kcal
#サラダ
#大葉
246kcal
#厚揚げ
493kcal
291kcal
#サバ缶
369kcal
約120分
#おでん
506kcal
377kcal
145kcal
約10分
#油揚げ
212kcal
約90分
#牛すじ煮・もつ煮
501kcal
#豚こま切れ肉
#角煮
198kcal
#イカ
#里芋
#煮物(魚介)
-
#チンゲン菜
#炒め物(野菜)
#炒め物(肉)
343kcal
364kcal
382kcal
100kcal
1
豚バラ 大根
大根 サラダ
ぶり大根
大根の葉
大根 冷凍
大根 漬物
大根 ステーキ
大根おろし
鶏肉 大根