シャキシャキ食感♪
大根の高菜あえ
香りの良い高菜と大根をあえてスピード副菜♪ 高菜で味付けするので簡単! お好みでごま油やラー油を加えても美味しいですよ♪
- カロリー - 18kcal 
- 炭水化物 - 2.9g 
- 脂質 - 0.1g 
- たんぱく質 - 1.7g 
- 糖質 - 1.7g 
- 塩分 - 0.6g 
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
- 1 - 大根は薄いいちょう切りにする。 
- 2 - ボウルに大根、高菜、かつお節を入れて混ぜて、しんなりとさせる。 
香りの良い高菜と大根をあえてスピード副菜♪ 高菜で味付けするので簡単! お好みでごま油やラー油を加えても美味しいですよ♪
カロリー
18kcal
炭水化物
2.9g
脂質
0.1g
たんぱく質
1.7g
糖質
1.7g
塩分
0.6g
1
大根は薄いいちょう切りにする。
2
ボウルに大根、高菜、かつお節を入れて混ぜて、しんなりとさせる。
凛子