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197kcal
約30分
#にんじん
#大根
#里芋
#雑煮
約15分
#サラダ
173kcal
#和え物(野菜)
162kcal
約20分
184kcal
#ひじき
#炒め物(野菜)
479kcal
約90分
#エリンギ
#炊き込みご飯
715kcal
#鶏肉
#あたたかい蕎麦
#鶏もも肉
#冷たい蕎麦
420kcal
#野菜炒め
403kcal
-
#たこ
#かぼちゃ
#煮物(野菜)
241kcal
約50分
320kcal
#天ぷら
441kcal
#れんこん
#ごぼう
#しいたけ
#こんにゃく
#筑前煮
101kcal
229kcal
約40分
#絹さや
里芋 煮物
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