3
260kcal
約15分
#鶏もも肉
#ねぎ
#おにぎり
325kcal
#きんぴら
371kcal
576kcal
#ソース焼きそば
434kcal
#チーズ
-
約40分
#ピラフ
556kcal
約20分
#れんこん
#マカロニグラタン
#玉ねぎ
#ブロッコリー
#とうもろこし
324kcal
#長芋・山芋
#炒め物(肉)
355kcal
#香味野菜
#パプリカ
#ズッキーニ
#大葉
#焼き物(肉)
約60分
#トマト
#パエリア
903kcal
約30分
#じゃがいも
345kcal
#照り焼きチキン
423kcal
約10分
344kcal
鶏もも肉 照り焼き
鶏もも肉 大根
鶏もも肉 キャベツ
鶏もも肉 白菜
鶏もも肉 玉ねぎ
鶏もも肉 じゃがいも
鶏もも肉
鶏もも肉 ピーマン