4
268kcal
約15分
#ゴーヤー
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#炒め物(肉)
361kcal
123kcal
約20分
#和え物(野菜)
402kcal
#豚ひき肉
250kcal
#鶏むね肉
#パプリカ
342kcal
約30分
#焼き物(肉)
384kcal
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
330kcal
#豚こま切れ肉
424kcal
#豆腐
-
#チヂミ
438kcal
#納豆
1445kcal
ゴーヤ