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776kcal
約15分
#ベーコン
#水菜
#アヒージョ
774kcal
#ゴーヤー
781kcal
#トマト
832kcal
#さつまいも
#豆苗
824kcal
#枝豆
786kcal
#ごぼう
772kcal
#チンゲン菜
#ズッキーニ
482kcal
約10分
#キャベツ
#合いびき肉
#秋冬の旬野菜
#揚げ物(肉)
448kcal
#チーズ
#スナップエンドウ
#厚揚げ
#アボカド
#よく使う野菜
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#新じゃがいも
#細ねぎ
#豚バラブロック肉
#炒め物(肉)
約20分
#鮭・サーモン
#ブロッコリー
#エリンギ
393kcal
#しめじ
#ハンバーグ
590kcal
#まいたけ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ガーリックライス
353kcal
約30分
#鶏むね肉
#ほうれん草