131kcal
約15分
#油揚げ
#ひじき
120kcal
約30分
#にんじん
#しいたけ
#こんにゃく
#ふき
236kcal
#豆腐
#揚げ出し豆腐
124kcal
246kcal
#きのこ
#スナップエンドウ
161kcal
#ほうれん草
#白和え
276kcal
#菜の花・菜花
490kcal
#鍋料理
#水菜
#白菜
#ねぎ
#細ねぎ
#えのき
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#昆布
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約1日
#大豆加工品
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