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630kcal
約30分
#パプリカ
#スナップエンドウ
#そうめん
#鶏ひき肉
114kcal
約10分
#にんじん
#クレソン
-
約90分
#鶏もも肉
#レタス
#にんにく
#タンドリーチキン
#ラッシー
218kcal
約20分
#たけのこ
#えび
#はんぺん
#つくね
787kcal
#なす
#つけ麺
352kcal
約15分
#トマト
#アボカド
#よく使う野菜
428kcal
#鶏むね肉
#もやし
#しめじ
267kcal
#サラダ
#玉ねぎ
#きゅうり
122kcal
#チーズ
#トルティーヤ