315kcal
約15分
#鶏むね肉
#新玉ねぎ
#大葉
310kcal
約20分
#ピーマン
#たけのこ
#豚ロース肉
#チンジャオロースー
435kcal
約30分
#豚ヒレ肉
#酢豚
167kcal
#鶏肉
#レタス
#春雨
#春雨スープ
367kcal
77kcal
約10分
#中華スープ
209kcal
#アスパラ
503kcal
#鮭・サーモン
#チャーハン
70kcal
#トマト
#卵スープ
402kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
104kcal
750kcal
#豚ひき肉
#きゅうり
#ねぎ
#しいたけ
#ジャージャー麺
202kcal
#絹さや
#えび
122kcal
約60分
#スナップエンドウ
#はんぺん
#春巻き
582kcal
#あんかけチャーハン
241kcal
238kcal
199kcal
#れんこん
322kcal
#鶏もも肉
92kcal
#ハム
249kcal
234kcal
#ささみ
384kcal
約40分
25kcal
203kcal
#シュウマイ
176kcal
#菜の花・菜花
#春雨サラダ
400kcal
291kcal
350kcal
#牛肉
389kcal
#豚バラ薄切り肉
#ホイコーロー
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