310kcal
約20分
#ピーマン
#たけのこ
#豚ロース肉
#チンジャオロースー
435kcal
約30分
#豚ヒレ肉
#酢豚
167kcal
約15分
#鶏肉
#レタス
#春雨
#春雨スープ
367kcal
750kcal
#豚ひき肉
#きゅうり
#ねぎ
#しいたけ
#ジャージャー麺
402kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
320kcal
#鶏むね肉
77kcal
約10分
#中華スープ
209kcal
#アスパラ
70kcal
#トマト
#卵スープ
384kcal
約40分
503kcal
#鮭・サーモン
#チャーハン
582kcal
#あんかけチャーハン
234kcal
#ささみ
238kcal
363kcal
#豚バラ薄切り肉
#炒め物(肉)
241kcal
501kcal
#ツナ缶
162kcal
196kcal
#イカ
約5分
338kcal
#豚こま切れ肉
358kcal
104kcal
309kcal
#牛肉
68kcal
#サラダ
164kcal
#パプリカ
#こんにゃく
307kcal
#チーズ
#アボカド
#えび
#春巻き
557kcal
313kcal
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