332kcal
約90分
#たけのこ
#油揚げ
#炊き込みご飯
447kcal
約60分
#鶏もも肉
#炊き込みご飯・混ぜごはん
71kcal
約30分
123kcal
約10分
76kcal
約15分
#きのこ
108kcal
#こんにゃく
388kcal
#しょうが
274kcal
#豚肉
#肉巻き
104kcal
約5分
250kcal
約20分
#鮭・サーモン
#なす
#新玉ねぎ
#南蛮漬け
#ごぼう
#絹さや
307kcal
107kcal
#煮物(野菜)
308kcal
#豚こま切れ肉
#アスパラ
659kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
#三色丼
170kcal
#香味野菜
#ベーコン
110kcal
#和え物(野菜)
482kcal
#にんじん
#れんこん
#菜の花・菜花
#えび
#ちらし寿司
166kcal
128kcal
#厚揚げ
#味噌汁
362kcal
#いんげん
200kcal
約50分
#里芋
#筑前煮
57kcal
301kcal
396kcal
#長芋・山芋
325kcal
171kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
539kcal
約40分
1
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