DELISH KITCHEN

パパッとスピード副菜♪
大根とひじきのツナマヨあえ

4.2

調理時間

30

費用目安

200前後

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切った大根にひじきと調味料をあえるだけで作れる簡単副菜!こってりツナマヨが大根やひじきと相性抜群♪大根の食感も楽しい一品です。ぜひお試しください。

  • カロリー

    132kcal

  • 炭水化物

    5g

  • 脂質

    10.3g

  • たんぱく質

    5.7g

  • 糖質

    3g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ひじきはたっぷりの水で戻し、水気を切る。大根は縦十字に切り、横に薄切りにする(いちょう切り)。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、大根、ひじきを加えてあえる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

レビュー

4.2

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  • えだまめ

    大根から水が出て味付けが薄くなってしまうので一度大根に塩を振って水を抜いてから和えると良いと思います。

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