【レンジで鶏むね料理】人気レシピ24選！味付け別にご紹介♪

レビュー

• 彗星

  ハーブソルトがなかったので、塩コショウで味つけしました

  
• カズ

  ドレッシングに入れるヨーグルトがなかったので、カレー粉をいれてみました。結構良かったです。 これは、見た目は華やかですが、実に簡単、しかも、コスパがいいですねえ。おススメです。

  
• なちゅ

  さっぱりしていて、とても美味しかったです^^*

  
• りらくまでらくす

  さっぱりとしたドレッシングで 野菜もお肉もパクパクいけます。 しかも映える！

  

レビュー

• ぽちぽこかーぷ

  火を使わなくても済む🎇あつ〜い夏にはぴったりです😋少しだけ黒胡椒をふって食べてみました😋ひと味違って、また美味しくいただきました😋

  
• M.S

  レンチンで手軽に出来てビールが進みそうな美味しいおかずでした😆 ネギは冷凍していた軟白ネギを使いました❗見ての通りみじん切りではありませんが美味しくいただきました👍 500ワットしかないので七分チンしました😉 ちゃんと火が通ってましたよ🎶

  
• のんこ

  鶏肉は削ぎ切りで薄めなので、レンジでも火が通りやすくていいですね。 レンチンした器のままで食卓に出したので、洗い物が少なくて大助かりです◎ 美味しかったです。

  
• タルネネ

  胸肉なのにパサパサにならず、美味しかったです！

  

レビュー

• うまかえん

  簡単で、美味しい‼️職場のひとにもすすめて、リピしていると好評です‼️もちろん、自分も超お気に入りです❤️
• ぷりん松本

  ハムも簡単に作れて、塩ダレソースが胡麻油とレモンの香りが良く、美味しかったです。

レビュー

• くまたん

  肉汁で少し味が薄まった感はありましたが、美味しかったです。

  

レビュー

• おかん

  いつも、温め上手くいかないけれど 今回は成功しました。 広く浅い耐熱ガラスの容器で 初め、５分、しばらく予熱 １５分位してから２分温めたら、肉が柔らかく なりました。 ちなみに、鶏２枚分、調味料約２倍で作りました。

  
• mao

  中々鶏肉に火が通らず何回か温めましたが、 味は美味しかったです🍳

  
• ぺぺ

  分量・加熱時間等、全部書いてある通りに作ったらとても美味しく出来ました(●︎´▽︎`●︎) ちなみに自分はタッパーに入れて加熱しました♪

  
• じゃんけんぽん

  美味しかったです。ご飯のおかずにぴったりでした。またつくります。 細ネギなかったので省略しました。

  

レビュー

• ふみ

  かぶの代わりに大根を使いました。鶏肉に片栗粉をまぶしすぎて、もったりした食感になりました。まぶしすぎに注意です。

  

レビュー

• 大工

  味薄め。

  
• ひより

  味は薄目の仕上がりなので、めんつゆ倍でも良いかも。人参に火が通ってなかったので、心配な方は人参だけ先に数分チンをおすすめします。他の具材は丁度良かったです。

レビュー

• マルブレ

  煮込まなくていいので、すごく楽でした。 むね肉パサつかず、とてもおいしかったですヽ(*´∀`)ﾉ
• きょす

  簡単でとっても美味しかったです♪ 分量も食材は気持ち多めでしたが 調味料量はそのままで充分に良い味付けでした！
• あい

  レンジで出来てとても簡単 優しいお味で家族も美味しいと言ってました！

レビュー

• こんにゃく

  お肉を多めにしましたが、その分下味をしっかりつければおいしくできます。

  
• チロ柴ちゃん

  かいわれが無かったので、胡瓜の千切りにしてみました。 美味しかったです♪

  
• pchan

  タレがとても美味しかったです もやしやきのこも沢山食べられて またリピしたいです

  
• はるたん

  かいわれ大根→豆苗 器に移さず、レンジ用の容器でそのまま食卓へ。 簡単調理で、コスパも良かったです。たっぷり美味しく頂きました。

  

レビュー

• やにゃ

  簡単に美味しくできました！これだけでサラダが進む…♪ 夜だったので炭水化物を抜きましたが、これ、ご飯と一緒に食べたかったです。リピ確定です！！

  
• mukana

  味噌が焦げちゃって失敗したかなと思ったけど、そのおこげも良い感じにおいしかった。レンチンの分数は守った方が良さそう。大葉乗せたけど相性が抜群すぎる。
• 😋🍺

  すりごまを間違えて倍量入れてしまいましたが、お肉は柔らかくて、ゴマとにんにくと味噌が香ばしく、とても美味しかったです。また作ります😄 ただ肉の厚い部分は、4分半だと少し生っぽかったので、さらに1分追加でレンチンしました。

レビュー

• もこ

  おいしくできました

  
• someday

  本当に簡単で、さっぱりして美味しかったです。 長ネギは多め1本半、鶏むねも少し大きめでしたが、調味料はそのままでOKでした。 また作ります！

  
• ゆみ

  以前、むね肉をレンチンしたらパサパサになったので片栗粉まぶしました！そのせいか、柔らかくできました✨ネギがすごいイイです👌 カロリー低くてこの美味しさなら、ダイエットに良さそう♪また、作ります☺️

  
• まいちろりん

  フライパン無しで簡単にタンパク質取れるので重宝してます！

レビュー

• ぴぴ

  期待以上の味でした🙆‍♀️ 作るのも簡単だし、爆発音たまにありますが.レンジにつきっきりでいれば大惨事は免れます👍笑

  
• ひめ

  普通のもやしを使いました。レンジで作れるのが簡単で嬉しい。タレの味もラー油がピリッと効いて良かったです。500Ｗで8分半加熱しました。厚みのあるところが一部火が通ってなかったので、もう少し足したら良さそうです。 美味しかったです！

  
• たあぼ

  むね肉ともやしに味付けしてないので、タレの濃さがちょうどいいです。電子レンジで完結するので、他の料理と並行して作れるのも時短となるのがポイントかも。
• kaitlyn

  胸肉もとても柔らかく食べやすいですし、何よりタレがお店の味で、家族にも好評でした！ 私はもう少し辛めの方がいいので、次回は豆板醤やラー油多めにしてみたいと思います。

レビュー

• かおちゃん

  電子レンジで簡単に出来、豆苗のシャキシャキ食感もあり、中華ダレがよく絡んで美味しかったです！

  
• hana

  豆苗が１袋じゃ足りないくらい、沢山作りたくなるほど美味しかったです。
• ひろちゃん

  簡単なのが一番良かったです。レンジでチンする前は豆苗が多いかな?と思ったけれど、仕上がりはむしろもっとあっても良かったです✨
• すーさん

  簡単で美味しくて、好評でした。 次は、他の野菜で豚こまで作ってみたいと思います。

レビュー

• まーさん

  これはレンジで簡単に出来るのに美味しいから、何度もリピしてます😄前に一度、数を増やそうと鶏肉を半分に切ってから1cm幅に切ってみたら、鶏肉が小さくて物足りないと感じたので、レシピ通りに戻しました。やっぱり食べ応えある〜😆もも肉も柔らかいしニラはたっぷり入れます✨ 過程で出てくるスープも美味しいので飲み干します！

  
• ま〜坊

  初めて作った時、簡単なのにとても美味しかったので何度も作ってます。火を使いたくない暑い日に助かるレシピです！ 今回はたくさん食べたくて鶏肉を多目にしたら味が決まらなくて、ちょっとボヤけた味になってしまった。 最後に塩を追加する形になってしまいました・・

  
• おー

  すぐに食べられる中華の味(*^_^*) おつまみにもおかずにもダイエット中でも満足できて重宝してます 砂糖はラカントに変えたりほんだしを少し入れたり気分でアレンジしてます

  
• わおん

  あっさりした味で私は好きでした！ レンジだけで作れるのでお腹空いてすぐに何か食べたいときにたすかります😃🎵

  

レビュー

• たんたん

  鶏むねとナスでヘルシー💖2歳児もペロリでした✨ 鶏むね350,ナス2本、調味料倍量で作りました。レンジは、肉だけ3分、上下返してナス入れて2分、追加2分、さらに2分、だったかな？ナスは薄切りでも量があるので時間かかりました😂でもレンジだけでできて良いメニューです☺️💕

  
• シルクスウィート

  美味しかったです！鳥むね肉を小さく切りすぎたら、固くなってしまいました。小さく切りすぎた時は、加熱時間を少なくしたら、よかったです。
• がんちゃん

  うまい！はやい！らくちん！
• にゃんにゃ

  むね肉なのに、お肉が、しっとりと美味しかったです🎵

レビュー

• KIII

  とても美味しくできました(*´︶`*)❤︎ 私は鶏もも肉を使って作りました！ 本来はレンチンのみみたいですが、 火が通るか不安だったので、フライパンで 鶏肉を炒めてから作ったタレを絡めました♪ タレが足りない時はごまドレッシングを 追加して混ぜても良かったです♪ 野菜を添えて美味しく頂きました\( ˆoˆ )/♡

  
• みーあ

  辛いですが美味しかったです😋

  
• K

  簡単なのに超美味しかったです。胸肉なのに全然パサつかないです(^^)

レビュー

• きのこ

  胸肉が全然広がらず、やっと一周巻ける程度だったので加熱してる間に開いてしまいました笑 美味しかったので再チャレンジします！

レビュー

• moon

  何度も作ってます！暑い時期レンジで簡単に出来るうえにしっとりして味も大好きです！にんにくとしょうがを分量より多めに入れてパンチ効かせてます。温かいうちに薄切りねぎを敷いて少し冷ましタレが染みた所を食べるのが好み

  
• のんこ

  めちゃくちゃラクですね！ 鶏肉は500gで大きかったので、最初にフォークでプスプス刺しました。 レンチンは表裏1-2分長くしましたが、切ってみてちょっとピンクに見えたので、全て切ってから再度汁に戻して1分レンチンしました。そしたら器に盛るのもラクに出来て暖かいしちょうど良かったです。 しっとり柔らかく、味も良かったです(にんにく多めにしました)

  
• シャケ（減塩努力）

  簡単です。 醤油を大さじ1ちょっとにしたのに、とてもしょっぱくなってしまいました。肉の重さも合ってるから１分ずつ追加のレンジがいけなかったのでしょうか… 肉も柔らかくできたので、今度はオイスターソースと醤油を調整して再挑戦します。 【追記】 オイスターソースと醤油は大さじ2分の1でプラス１分ずつで作ると我が家ではちょうど良いです。生肉も触らずレンジだけなので本当に楽で何度も作ってます。

  
• レモネード

  火の通りが心配だったので片面5分、裏返して3分チンしました！ パサついたり硬くなったりする事なくしっとり美味しかったです^ ^ 甘めの味付けが好きなので砂糖は多めに。 野菜（サニーレタス、きゅうり、玉ねぎ）に乗せて食べたけどドレッシング要らずでヘルシーに食べられました♪ 今まで鍋で作ってたけどチンで十分ですね！ また作ります！！

  

レビュー

• ナミ

  こちらのレシピを知ってから週１で食べてます！ まず、簡単なのがいい！そして美味しい！胸肉だからパサパサしないのかなと思いましたが、とてもしっとりしていてびっくりしました！ソースはわざわざ作らなくても自宅にあるドレッシングで十分です。味をかえたければバジルソースや、乾燥バジルをふりかけるだけでもよいです！一度試してください！やみつきになりますよ！

  
• きつね

  簡単にできて、美味しかったです。

  
• SUZIE

  鶏むね肉が275gあったので、電子レンジ６分半加熱したら、少しだけパサパサした感じになってしまった。 ６分でよかったかも。 でも、お味は美味しいです。 肉には下味としてマジックソルトを使った。 ハーブが効いてて美味しい。 今日はなんにもする気になれなかったので、このレシピ助かった。 レモンだけだと、物足りなくて、残った汁をかけながら頂いた。 この汁はバカにならない美味しさ。他に色々使い道ありそう。

  
• TAKUMI

  むね肉と言ったらチキンカツでしたが、最近では、これが家の定番になりました。

レビュー

• ぴんくふぇありー

  余った天かすを゙使えるレシピを探して見つけました❣️揚げていないのでチキン南蛮とはちょっと違いますが、このタルタルソースはめっちゃ美味しい❣️たれとの相性もバッチリです👍レンチンだけでできるのも魅力です❣️また作ります😊

  
• kottc

  漬け込みを30分以上しました。 長く漬けた方が味が染み込んで良いと思います。 後のせの天かすも、サクサクしてて食感も楽しめました。 これからは、チキン南蛮はこれでいい！ レンジで楽に、時短で作れるし、美味しかったです☆

  
• グレーと黒

  美味しかった！！ サクサクの食感もよく、鶏もしっかり味がついて美味。今までレンチンは柔らかく焼けるのか心配で使ってこなかったけど、しっとりと美味しくできました

  
• kozyy

  簡単に作れて、美味しく出来るので、リピートしてます！ タルタルがかかってない所は、ネギが嫌いな家族用に。 今回は冷凍のみじん切り玉ねぎを使いました。 次回はネギの代わりに、沢庵で作ってみようかな♪ お肉柔らか、甘辛なとろとろたれ、あと乗せ天かすもサクサク☆美味しかったです♪♪

  

レビュー

• みるく☺︎

  心配性でレンジしすぎちゃって少し固くなっちゃいました…。でもタレも含めて美味しかったです！

  
• ぴえん丸はにゃ三郎

  間違えて鶏もも肉で作りました😂 レシピをよく見ていなかったので酢とごま油もレンチンしてしまいましたが、すごく美味しくできました！！ネギが最高なので次は2倍で作ります。 タレの量が少し多かったので、お肉2枚用意してタレ使い回そうかしら🤔

  
• たいき

  たれが美味しい^ - ^ 娘も親指を立てて、グーと言っていました！

  
• ytop1478

  ムネ肉なのにしっとり、柔らかく。簡単で！