鯖缶(さば缶)ご飯のレシピ27選！

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• ちえりん

  最初は、生臭くないのかなあと思って不安でしたが、生姜をたっぷり使ってるので臭みを取って、ネギが無かったので大葉をたっぷり乗せて食べました。凄く美味しかったです。リピします。柚子胡椒がいいアクセントになってました。子供もペロリと食べていました。
• みな

  すごっく美味しい🍚 ゆず胡椒小さじ2が多いんじゃないかなと思ったけど、全然そんな事ない！ちょうどいい👍
• MARU

  簡単！！美味しい！！ 作りたくない日はこれと味噌汁だけでもイケるんじゃないかと思うくらい簡単でした☆ ショウガは子どもが食べやすいようにみじん切りで作りました。バクバク食べておかわりしてくれました！
• キャンチョメ

  サバ缶半量でも美味しくできました(^-^) 生姜と柚子胡椒のピリリとした感じがより美味しかったです！

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• ケイ

  体に良いサバ缶を使って手軽に美味しい炊き込みご飯ができます。 ご飯にもち麦を混ぜると更に食感も良くなり、美味しいです。 お米1.5合にもち麦75gを入れるとちょうどよかったです。
• モトナ

  サバ缶を頂いたので作ってみました。 さばの臭みもなく美味しくできました。
• はるたろう

  サバ缶の汁も丸ごと炊き込むので栄養バッチリですし、ショウガや舞茸が良い仕事しますねぇ。手軽でとってもおいしかったです。
• のん❀

  鯖の水煮缶での炊き込みご飯、 初めてでした♪ ほんのチョイの調味料とひと缶丸ごと、 炊飯器へぶっ込んでスイッチON！ 鯖というよりもツナと間違えちゃうくらいの炊き込みの香りが…♪ お腹時計、刺激されて待ち遠しくなりました♡ こんなに簡単なら早く作れば良かったです^^; 主人から｢美味ッ(☆∀☆)♪｣頂きましたo(^▽^)o めちゃ美味しかったです♪ ご馳走様でした✨

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• にゃんこ🐱

  簡単でおいしい😋🍴💕 梅干しや生姜が好きな人はたくさん入れるといいかも👍 本当美味しかったです☺️
• あおちゃん

  とても食べやすい味で、美味しかったです。
• まあんど

  鯖缶が賞味期限切れそうだったので　レシピを見て作りました😊ご飯のお供に最高です‼️梅と、生姜を多めに入れました。栄養たっぷりで　また作ろうと思います
• ぴんくふぇありー

  さばはフレーク状になっているものを使いましたので、水分を飛ばすのが簡単でした❣️酢と梅の酸味、しょうがと大葉の香味が爽やかに効いて美味しかったです👍

  

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• Nakayasu

  ほぼサバ缶一つで…！水煮でも充分美味しく作ることができました。
• みーちゃん

  しょうゆ煮がなかったから家族みんな大好きな味噌煮で作りました！ 追加も醤油じゃなくて味噌！ ぱぱっと簡単に作れたのが夏は火を長時間使いたくないし嬉しいポイントでした！ 美味しくできて簡単で今度はしょうゆ煮でやってみたいと思います！
• よしを

  サボりご飯だな‼️とても美味いサボりご飯だね‼️ 鯖缶が美味いから間違いないよね。わざわざ調理する意味あるかなと思って作ったけど、意味あるね😁 今回はみそ味で作りました✌️ 豆腐を足しても美味いと思う。次回は豆腐も入れてかさ増ししてみます👍

  
• マルブレ

  タレの調味料を半量にしても、しっかり味ついていて、おいしかったです(*´ω｀*) 簡単にすぐできあがります。

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• みやまり

  簡単で美味しかったです。山椒をかけるとより美味しかった。４人分作りたかったので、フライパンで軽く煮ました。鯖缶４缶、豆腐２丁、ねぎ１本で作りましたが、味濃い＆量多かったので、４人分なら鯖缶は３缶で十分そうです。
• こっぴー

  旨辛で簡単に作れて美味しかったです。 おいしさを重視するならレンジより、フライパンで炒めた方が香ばしくなって良いと思います。

  
• Mei Mei-san

  簡単ステキなレシピです。うちでは本家のひき肉麻婆豆腐よりも食いつきがよく、今まで丁寧に作ってきたのは何だったんだ…という気分でもあります（泣）丼でなく一品おかずとしても十分いけます！
• キコ

  カロリーが900もあるので、白米無しで食べました。味噌が甘く感じとても美味しかったです。忙しい日にはもってこいの手軽さなので定番化決定です！

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• 愛媛産

  鯖缶は常備してるし、卵もあるし、緑は家にある物で(*´꒳`*)b簡単に作れて良かったです。身を粗めにほぐして食べ応えアップしました。美味しくペロリでした(๑'ڡ'๑)♡

  
• totomori0530

  たまたまいただいたサバ缶があったので作ってみました。 やることは少なく、材料も３つなので、簡単です。 味も、肉そぼろのものとはまたひと味違いサバの旨味が楽しめます。 ただ、サバ缶を汁ごと炒め続け、ソボロになるまでにはかなり根気が入りました（笑）
• だいすけ

  小松菜の代わりに青梗菜を茹でて作りました！味付けは特になかったので大丈夫かな？と不安でしたが、卵とサバと混ぜて食べればシャキシャキと美味しく食べれました！マヨネーズを少しかけてもい美味しかったです^_^
• くぼなり

  作るのは2回目です。 挽き肉ではなくサバ缶で出来るのがすごいですよね。 毎回自宅にストックがあるもので作るので、小松菜ではなくほうれん草で作りました。 卵そぼろには白だしを加えました。(炒り卵っぽい) 割りと薄味好みの私ですが、ほうれん草にも何か味付けすれば良かったかなと思いました。

  

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• Gさん

  暑い時期にピッタリ。豆苗もサバ缶もほぐして冷蔵庫で冷やしておくと、冷たいし美味しい！
• ゆら

  簡単な割に美味しいので仕事で遅くなりそうな日などによく作ってます 刻み海苔やわさびなどを少し加えてアレンジしても美味しいです
• ぽんぬふ

  豆苗の歯応えとサバとおかかの相性が抜群でした。作ったらできるだけ早めに食べた方がいいです。
• もここ

  手軽で美味しかったです♪

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• ぴんくふぇありー

  缶詰を使うので、とても簡単❣️味付けが結構甘めでした。紅生姜と青ねぎで色合い良くなって、見た目も美味しそうにみえます😊

  
• もえチビママ

  魚料理が苦手な私には、手軽に魚料理？ができてよかったです 子供も食べてくれました。

  
• かおりぶぅ

  サッと作れる割に、大満足でした
• さやちゃん

  温玉の代わりにきざみのりをかけてもおいしかったです。

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• こころ

  とても簡単で美味しかったです！ 面倒だったのでサバ缶1缶丸ごと入れましたが、具沢山になってよかったです。
• ゆん

  簡単で美味しく出来ました！
• まおやん

  簡単だし美味しかったです！納豆と鯖缶で栄養満点、子供もおかわりーって言ってくれました
• Yママ

  おかかみたいな味で美味しかった。 納豆はひきわりではなく普通の。 サバ缶は1缶、納豆2パック、しょうゆ大1、おろしニンニクとおろし生姜は小1/2ずつで3人分。 納豆が苦手な娘も美味しい、結構好きと言っていた。 普段、魚より肉料理の方が多いので、これは便利で簡単だし栄養たっぷりの良い朝ごはんになった。

  

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• Soul'd out

  家族が美味しいと言ってましたʕっ•ᴥ•ʔっ 缶詰めレシピなので簡単に作れて嬉しいです。

  
• 琥珀

  見た目もオシャレに仕上がったし、簡単なのにめちゃめちゃ美味しかったです！また作ります。
• けー

  ズッキーニがたくさん採れたので作ってみました。 簡単に作れてとっても美味しい〜!夫からも好評でした。 またリピします!( ^ω^ )

  
• ユメオニ

  初心者でも簡単にできました。 めっちゃ美味しかったです。

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• まさ

  ネギは買ってなかったのでのせず、魚のにおいが気になるので生姜のチューブを入れてみた。少しのつもりが多めに入ったようで生姜がきいてました。おいしかったです。簡単なのでまた作るのと思う。
• ぴんくふぇありー

  倍量にして２人分作りました❣️缶詰使用で簡単でちょうど良い味付けで美味しかったです😊

  
• ゆん

  簡単で美味しく出来ました！
• momo

  オリーブオイル、にんにくおろし、生姜おろし、唐辛子を足して作りました。美味しかったー！

  

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• しろくま

  コツも要らないほど簡単に冷や汁が作れました！ 絹ごし豆腐でボリュームアップ、生姜を追加して臭み消しに。 素麺にかけて美味しくいただきました。

  
• とも

  サバ缶は味噌煮を1缶、他の具材を2倍量とすると4人分にはなる。大人ならサバの骨を取り除く必要もなさそう。 水の一部を同様量の氷に換えると、冷蔵庫で冷やす手間が省ける。

  
• たあぼ

  簡単でしかも美味しい！暑い夏に丁度いいですね。おろしショウガを入れるとサバの臭みが軽減します。
• ゆう

  主人が冷汁好きなので、初めて作りましたが美味しく簡単にできました！笑″ また作ってみたくなるくらい美味しかったです！

  

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• 荊姫

  新玉ねぎを使ったのでだいぶ甘みが出てしまい、調味料で微調整してなんとか完成しました。大葉が無かったのでパセリを加えました。サバ缶をこんな使い方したことがなかったので、まず斬新さを感じました。柚子胡椒がとてもよく合い、ナンプラーとは違った味わいが楽しめます。

レビュー

• こりゃす

  好評でした！サバ缶の新しいメニューが出来ました！サバのクセをキムチが中和して卵がコクを出すという感じ。良い組み合わせです！ニラがなくて、代わりにネギ（香り）とほうれん草（色味）を代用。ニラとの組み合わせの方が良いと思いますが、充分美味しかったです。

  
• わふ

  味噌煮缶で作りました。 キムチの甘さを適度に打ち消してマイルドになり、食べやすかったです(辛いもの好きな方には物足りないかもしれません)。 長ネギ1本も足しました。
• まりす

  味噌煮の缶で作ってみましたが、美味しかったです。ニラをハサミで切れば包丁要らずです。とても簡単でした。
• ふぅ。

  お米は、米化したオートミール、ニラはネギで作りました。醤油は入れませんでした。とても簡単なのに満足感も大きく、とても美味しかったので、また作ります！！

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• はれ

  作ってみましたが、すごく簡単で、美味しかったです！！家族にも好評でした⭐︎ 材料も少なく手軽に美味しく作れるので、リピ予定です。 大量に作っておいてタッパーに入れて保存しておけば、トーストや余りご飯に乗せて食べられるので便利です。

  
• なまはむ

  水煮缶しかなかったので、みそを追加して作りました! 臭みもなく美味しかったです! サバを煮込む際、身をほぐしすぎて存在感がなくなったので、ほぐしすぎ注意です!
• ビビ子

  低コスパでボリューム有りでとても美味しく出来ました！ご飯もそのままなので、手間いらずです。
• 春子

  簡単ですごくおいしかったです！家族からもおいしい！と好評でした。サバ缶なので、手軽で助かります。また近いうちに作りたいと思います！

レビュー

• りー

  サバ缶の汁を最初に入れてレタスをアレンジで入れました！ とても甘く仕上がりました。

  
• あたこ

  味噌煮が甘めだったので少し醤油を入れました。香ばしくなり美味しかったです。
• ゆら

  簡単で美味しいのでリピートしてます！個人的には少し山椒を入れるアレンジも好きです！
• まんぞう

  サッと作れました。ほんのちよっぴりの醤油と豆板醤を足してみました。美味しくできました。

  

レビュー

• えみりー

  生姜もいれないのに、臭みがなかったのがよかったです。 小松菜がなかったので、冷凍していたかぶの葉で代用しました。 薄味だったので、顆粒和風だしを小さじ半分くらい入れました。 パラパラに仕上がりました

  
• あっちょんぶりけ

  さば缶が余っていたので作ってみました。 和風の味付けなので、トッピングに大葉の千切りを入れたらめちゃくちゃ美味しかったです！ ※さば缶をフライパンに入れる時は油はねに注意です！
• ひなちゃん

  ご飯がパラっと仕上がり、初めてこんなにうまく炒飯できたかも。いただいたかつお菜と鯖水煮缶で作りました。切る材料少なくて済んで美味しく和風炒飯できました。メニューに、悩む時の魚の日の定番になりそうです。

  

レビュー

• Y

  美味しくできました！ただ味はちょっと薄めだったので、粉末だしを増やしたり、みりんも少し加えたりしました
• あやちゃん

  初心者にもとても簡単に作れました！ サバ缶で味付けされてるのでお手軽に作れます！

  
• K.F

  暑い時期に冷まして食べてもおいしいです。甘い味でした。
• のか

  とっても簡単でした！ サバ缶独特の臭みは消えないので、食べた後残る感じがあります。雑炊なのでお腹の調子が悪い時にと思いましたが、病み上がりから少し経って食べれるようになった時に作るのが良いかなと思いました。

レビュー

• マルブレ

  マヨネーズの油でギトギトになりました(ー_ー;) パラっとチャーハンにはなりません。
• くるん

  マヨネーズの代わりにオリーブオイルで炒め、最後に風味づけに大さじ半分だけマヨネーズを入れました。 簡単なのにしっかりとした味で、魚が食べられるチャーハン。 また作りたいと思います。
• とらっきー

  想像通り美味しかったです。

レビュー

• レイン

  卵黄に味の素をかけるとより美味しくなります！

  
• るこ

  サバの味噌煮が好きな子どもに作りました。簡単な割に映える仕上がりです。美味しかったと言ってました。
• ノン

  生臭さがあるのかもと少し疑っていたのですが、それは全くなく、美味しかったです。
• kana

  細ねぎなしです、 山芋はいつも皮ごとすりおろすスタイル 鯖味噌缶で味ついてるのでシンプルです！

  

レビュー

• マルブレ

  味薄かったです。。。 もう少し塩分を足すか、ごはんにも塩した方がおいしいと思いました。

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• えび

  簡単に創れて美味しかったです 材料も調達しやすい

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