DELISH KITCHEN
  1. おつまみにオススメ♪たことトマトのアヒージョ

おつまみにオススメ♪

たことトマトのアヒージョ

むっちりしたタコはアヒージョにもぴったり♪旨味が溶け出したオイルにバケットなどをたっぷりひたしてお召し上がりください♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    273kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ゆでだこは食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    ミニトマトは半分に切る。ブロッコリーは小房に分ける。にんにくは半分に切り、芯を取り除いて包丁の背でつぶす。

  3. 3.

    フライパンにオリーブオイル、にんにく、唐辛子、塩、こしょうを入れて中火にかける。香りが立ってきたらミニトマト、ブロッコリーを加えて弱火で2分程煮る。

  4. 4.

    ゆでだこを加えて1〜2分程煮る。

レビュー

(6件)

5.0
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  • Yoko
    めちゃくちゃ簡単!そして美味!特にトマトがいい感じ🍅 ニンニクが余っててオリーブオイルに余裕があったので作ってみました。 次回はキノコやジャガイモでも作ってみようと思います。

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