ごはんがすすむ!
キャベツと厚揚げの肉味噌炒め
豆板醤でピリ辛の人気おかず!ひき肉を豚バラ肉などに代えるとボリュームが出ます♪ごはんにのせても美味しい炒め物です。
カロリー
415kcal
炭水化物
17.7g
脂質
26.7g
たんぱく質
22.4g
糖質
14g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは一口大に切る。ピーマンは縦半分に切り、へた、種を取り除き、一口大に切る。にんにくは薄切りにする。
2
厚揚げは短い辺を縦半分に切り、1cm幅に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
フライパンに半量のごま油(大さじ1/2)を入れて熱し、キャベツ、ピーマンを入れて中火でさっと炒めて取り出す。残りのごま油(大さじ1/2)、にんにくを入れて熱し、にんにくの香りがたったら豚ひき肉を加え、中火で炒める。肉の色が変わったら厚揚げ、☆を加えてさっと炒め、キャベツ、ピーマンを戻し入れて炒め合わせる。
よくある質問
- Q
アレンジレシピを教えてください。
Aオイスターソース炒めをこちらでご紹介しています。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- すぐに作れ、味付けもとても良かったです。 また作りたいです。
mako
野菜とタンパク質がしっかり取れます。副菜としてもおすすめです。くみこ
味噌味で、ご米に合う味😊なちゅらる
ご飯が進む簡単おかずです!
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かず