箸休めに！
小松菜とちくわのからしあえ
ピリッとからしが効いた副菜。 電子レンジを使うのでささっと作れます！ 一品足りない時にお試しください♪
カロリー
67kcal
炭水化物
7.9g
脂質
1.7g
たんぱく質
5.4g
糖質
6.9g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
小松菜は3cm幅に切り、耐熱容器に入れ、水（分量外：大さじ1）を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。
2
ちくわは縦に4等分にして、3cm幅に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、小松菜、ちくわを加えて混ぜる。
4
器に盛り、白いりごまをかける。
レビュー
4.1
※レビューはアプリから行えます
- 簡単にできて美味しかったです。
おこめけん
小松菜をレンチンして和えるだけなのでとってもカンタンでした。半分残った小松菜を美味しく食べられるよい箸休めですね。家族にも好評でした。ちょっと大人の味かな。きつね
ちくわが無かったので、さつま揚げで作りました。簡単で美味しかったです。のりわら
簡単に出来ました。 すごく好きな味！
もっと見る
まめのすけ