DELISH KITCHEN

簡単に出来る♪
絹さやの塩だれナムル

4.5

調理時間

15

費用目安

300前後

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シャキシャキ食感の絹さやとにんにくの効いた塩だれのおかげでお箸が止まらないおいしさです。お酒のおつまみにはもちろん、副菜に困った際に大活躍すること間違いなし!ぜひお試しください。

  • カロリー

    41kcal

  • 炭水化物

    2.3g

  • 脂質

    3.3g

  • たんぱく質

    0.9g

  • 糖質

    1.6g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 絹さや 50g
  • ☆塩だれナムル
  • ひとつまみ
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • ごま油大さじ1/2
  • 黒こしょう少々
  • 仕上げ用
  • 白いりごま少々

手順

  1. 1

    絹さやは筋を取り除き、斜め半分に切る。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、絹さやを入れて色よくさっとゆでる。水にさらして水気を切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、絹さやを加えてあえる。

  4. 4

    器に盛り、白いりごまをふる。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • けー

    絹さやをたくさんいただいたので、倍量で作ってみました。面倒臭がりなのでシリコンスチーマーでチンしました。仕上げのゴマをふるのを忘れてしまいましたが、めちゃめちゃ美味しくてあっという間に食べてしまいました!( ・ㅂ・)و ̑̑
  • mokoko

    お弁当にいれました。美味しかったです。 ちょっと副菜に簡単で助かります。またリピします。
  • ぴよ吉

    簡単で美味しかったです
  • ピクミン

    絹さやはいつも微妙な量が余ってしまうので、こちらのレシピで作りました!くせになる味付けで美味しかったです☆

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