DELISH KITCHEN
  1. 簡単に出来る♪絹さやの塩だれナムル

簡単に出来る♪

絹さやの塩だれナムル

シャキシャキ食感の絹さやとにんにくの効いた塩だれのおかげでお箸が止まらないおいしさです。お酒のおつまみにはもちろん、副菜に困った際に大活躍すること間違いなし!ぜひお試しください。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    41kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 絹さや 50g
  • ☆塩だれナムル
  • ひとつまみ
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • ごま油大さじ1/2
  • 黒こしょう少々
  • 仕上げ用
  • 白いりごま少々

作り方

  1. 1.

    絹さやは筋を取り除き、斜め半分に切る。

  2. 2.

    鍋に湯をわかし、絹さやを入れて色よくさっとゆでる。水にさらして水気を切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、絹さやを加えてあえる。

  4. 4.

    器に盛り、白いりごまをふる。

レビュー

(11件)

4.5
※レビューはアプリから行えます。
  • とも
    簡単で美味しい。ボリューム感がないのが珠に傷? ニンニクは火を通さない分、香りが強いので控えめにしても良さそう。
  • mokoko
    お弁当にいれました。美味しかったです。 ちょっと副菜に簡単で助かります。またリピします。
  • かなお
    簡単にあっという間に出来ました🎵 おいしかったのでまた作ります✨
  • すみれ
    たくさん頂いた絹さやをどうしようとしていたところ、これを見て作ってみました。ニンニクの生はちょっと怖いので、ともさんのレビューのように少なめにしました。よかったです。ありがとうございました。