DELISH KITCHEN

彩り鮮やか!

レタスと絹さやの黒こしょうナムル

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    75kcal

  • 費用目安

    200前後

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シャキシャキ感がやみつきになる、レタスと絹さやの黒こしょうナムルのご紹介です。ピリッとした辛みがアクセントになってお箸が進みます!お好みで黒こしょうの量を調節してください♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。にんじんは縦に3等分に切り、切り口を下にして縦に薄切りにする。絹さやは筋を取り除き、斜め半分に切る。

  2. 2

    耐熱容器ににんじん、絹さや、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。水気を切り、粗熱をとる。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、レタス、にんじん、絹さやを加えてあえる。

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