ピリ辛!スパイシー!
メキシカンチキンサルサソース
身近な食材で、メキシカン風の料理が作れます。ピリ辛でさっぱりとしたサルサソースとピリっとスパイシーなメキシカン風のチキンの組み合わせが相性抜群です!
カロリー
451kcal
炭水化物
7.9g
脂質
33.6g
たんぱく質
26g
糖質
6.1g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
鶏肉はフォークで数カ所穴をあける。☆をふりかけ、すりこみ、10分おく。
2
玉ねぎはみじん切りにし、水にさらして水気を切る。トマトは1cm角に切る。
ポイント
トマトのへたは取り除きましょう。
3
ボウルに★を入れて混ぜる(サルサソース)。
4
フライパンにオリーブオイル(大さじ1)を入れて中火で熱し、鶏肉を皮目から入れて焼き色がつくまで焼く。裏返し、肉に火が通るまで焼く。
5
食べやすい大きさに切って器に盛り、サルサソースをかける。
レビュー
4.3
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れあそん