ピリ辛！スパイシー！
メキシカンチキンサルサソース
調理時間
約30分
カロリー
451kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
7.9g
脂質
33.6g
たんぱく質
26g
糖質
6.1g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
身近な食材で、一風かわったメキシカン風の料理が作れます。 トマトで作ったピリ辛さっぱりサルサソースとピリっとスパイシーなメキシカン風のチキンの組み合わせがバツグンです！
材料 【2人分】
手順
1
鶏肉にフォークで数カ所穴を開け、☆の調味料をふりかけて、すりこんで10分おく
2
フライパンにオリーブオイルをひき、鶏肉を皮目から入れて、肉に火が通るまで両面を焼く
3
（サルサソース）玉ねぎをみじん切りにして、水にさらし水気をきる。トマトは1cmの角切りにする
4
ボウルにトマト、玉ねぎ、オリーブオイル、タバスコ、塩こしょうを入れて、混ぜ、鶏肉にかけて完成
れあそん