1. TOP
  2. お肉のおかず
  3. 鶏肉
  4. 鶏むね肉
  5. 子供も大人も大好き!鶏肉とたけのこのケチャップ炒め
  • ハロウィン特集

子供も大人も大好き!

鶏肉とたけのこのケチャップ炒め

切って炒めるだけの簡単調理! 淡白な鶏むね肉をケチャップでこってりおかずに♪ 角切り具材だから食べやすい!!

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入りに追加

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    278kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    鶏むね肉、たけのこ、ピーマン、赤パプリカは2cm程度の角切りにする

  2. 2.

    容器に☆の調味料を入れて合わせてたれを作る

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏むね肉、たけのこを入れて炒め、肉の色が変わったらピーマン、赤パプリカを加えて全体に油が馴染むまで炒める。合わせたたれを加えてさっと炒める。塩こしょうで味を調える。