1. TOP
  2. 肉料理
  3. その他の肉料理
  4. カリッとジューシー♪鶏むね肉のマスタードパン粉焼き

カリッとジューシー♪

鶏むね肉のマスタードパン粉焼き

揚げてないのにサクッと美味しい♪ ほんのりマスタード風味が食欲そそります。 味がしっかりついてるのでお弁当にもおすすめです♪

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    421kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 鶏むね肉 1枚(250g)
  • 大さじ1
  • 塩こしょう適量
  • パン粉大さじ3
  • オリーブオイル大さじ2
  • ☆の調味料
  • マヨネーズ大さじ2
  • 粒マスタード大さじ1
  • 黒こしょう適量

作り方

  1. 1.

    鶏むね肉を一口大の大きさに切り、容器に入れて酒、塩こしょうを加えてもみこむ。

  2. 2.

    容器に☆の調味料を入れて混ぜ、鶏むね肉を加えて混ぜる。

  3. 3.

    保存袋にパン粉を入れて、鶏肉を加え、パン粉を全体にまぶす。

  4. 4.

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、鶏むね肉を入れて、肉に火が通るまで中火で焼く。

レビュー

( - 件)

-
※レビューはアプリから行えます。

「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう