トースターで作る！
鶏肉の赤しそパン粉焼き
調理時間
約20分
カロリー
188kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
5.7g
脂質
7g
たんぱく質
24.6g
糖質
5.1g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
少ない材料で簡単に作れる、おつまみにもぴったりな一品です。赤しその風味が香る、お弁当にもおすすめの一品です♪
手順
1
鶏肉は斜めに包丁をあて、そぐように食べやすい大きさに切る。ボウルに鶏肉、塩こしょう、マヨネーズを入れて混ぜる。
2
バットにパン粉、赤しそふりかけを入れて混ぜ、1を加えて全体にまぶす。
3
天板にアルミホイルを敷いて2を並べ、トースターで鶏肉に火が通るまで12分程焼く。
ポイント
焦げそうな場合はアルミホイルをかぶせましょう。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 簡単にサラッと作れ、そして味付けがいつもとちがうので新鮮で美味しいと思いました。
ぐちかわ
実際に作ってみたのですが、めちゃくちゃ美味しかったです！学生の私にもちゃんと簡単に作れて、家族みんなに美味しいと喜んでくれました！m.
「ゆかり」で作ってみましたが、塩辛くなってしまいました。 ゆかりの分量を減らすか、下味として漬け込む方が良かったかな…と思います。 再チャレンジしてみます。みー
ふりかけのせいだと思いますが、しその味がせず塩辛さだけが残る感じに… 別の赤しそでチャレンジしたいです
クニ