デリッシュキッチン

ピリ辛で濃厚な味わい!
豆腐のコチュジャン漬け

3.6

調理時間

1

費用目安

200前後

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ピリ辛のコチュジャンだれに漬けて冷蔵庫で寝かせるだけ! 濃厚な味わいで、つまみや、ごはんのお供におすすめです! 2日目が食べ頃♪漬け時間で変わる味の変化を楽しんで!

  • カロリー

    218kcal

  • 炭水化物

    21.2g

  • 脂質

    7.2g

  • たんぱく質

    13.3g

  • 糖質

    20.6g

  • 塩分

    5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 木綿豆腐 300g(1丁)
  • 白いりごま 適量
  • ☆調味料
  • 大さじ2
  • しょうゆ大さじ2
  • コチュジャン大さじ3
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • おろししょうが小さじ1/2

手順

  1. 1

    木綿豆腐はキッチンペーパーに包み、耐熱皿にのせ、ラップをかけずに600Wのレンジで1分半加熱して冷まし、食べやすく切る。

  2. 2

    保存袋に☆を入れ、袋の上からもみ込んで混ぜる。

  3. 3

    豆腐を加え、空気を抜いて冷蔵庫に入れ1日おく。器に盛り、漬けた汁も少量かけ、白いりごまをちらす。

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