DELISH KITCHEN

香ばしい!

チンゲン菜と桜えびの炒め物

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    62kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    1.9g

  • 脂質

    4.2g

  • たんぱく質

    2.3g

  • 糖質

    1.4g

  • 塩分

    0.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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桜えびがふんわり香る炒め物♪ あっという間にできるスピード副菜です。 炒めることで色鮮やかに仕上がります!

材料 【2人分】

  • チンゲン菜 1株
  • ごま油小さじ2
  • 桜えび 大さじ3
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 少々
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • おろしにんにく小さじ1/2

手順

  1. 1

    チンゲン菜は根元を切り落とし葉と茎に分けて、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、チンゲン菜の茎を入れてしんなりするまで中火で炒めて、チンゲン菜の葉、桜えびを加えてさっと炒める。

  3. 3

    ☆の調味料を加えて水気が飛ぶまで炒める。

レビュー

-

(2件)

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