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香ばしい!

チンゲン菜と桜えびの炒め物

桜えびがふんわり香る炒め物♪ あっという間にできるスピード副菜です。 炒めることで色鮮やかに仕上がります!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    62kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • チンゲン菜 1株
  • ごま油 小さじ2
  • 桜えび 大さじ3
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 少々
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  • おろしにんにく 小さじ1/2

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    チンゲン菜は根元を切り落とし葉と茎に分けて、食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    フライパンにごま油を入れて熱し、チンゲン菜の茎を入れてしんなりするまで中火で炒めて、チンゲン菜の葉、桜えびを加えてさっと炒める。

  3. 3.

    ☆の調味料を加えて水気が飛ぶまで炒める。

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おつまみ